“¡Quería parecerme a Brad Pitt! Spencer Matthews muestra su increíble cuerpo rasgado después de perder 20 libras durante la transformación de 10 semanas
Spencer Matthews mostró su increíble cuerpo rasgado después de perder 20 libras durante 10 semanas de transformación física con Salud de los hombres.
La ex estrella de Made In Chelsea, de 32 años, se veía sexy mientras mostraba sus pectorales musculosos, six pack y brazos afilados mientras posaba en topless para la revista.
La estrella irradiaba confianza haciendo alarde de su tonificada figura mientras hacía abdominales, pesas y dominadas.
Wow: Spencer Matthews mostró su increíble cuerpo rasgado después de perder 19 libras durante 10 semanas de transformación física con Men’s Health
Después de semanas de estricta dieta y ejercicio, la estrella mantuvo la masa muscular, redujo la grasa corporal entre un 12% y un 5% y pasó de 84 kg (13 3 lbs) a 75 kg (11 11 libras).
La estrella también ha pasado de una cintura de 38 pulgadas a una de 32.
Él dijo: ‘No veo el sentido de hacer una transformación a menos que rompas tu vida. Quería sonar como Brad Pitt, en algún lugar entre Fight Club y Troy.
Chisporroteo: la estrella exuda confianza al hacer alarde de su figura tonificada mientras hace abdominales, pesas y dominadas.
Cambio: Después de semanas de dieta estricta y ejercicio, la estrella mantuvo la masa muscular, redujo la grasa corporal entre un 12% y un 5% y pasó de 84 kg (133 lbs) a 75 kg. (11 11 libras) – foto R en enero de 2020
Muscular: la estrella irradiaba confianza haciendo alarde de su figura tonificada mientras hacía abdominales, pesas y dominadas.
Ripped: Dijo: “ No veo el sentido de hacer una transformación a menos que rompas tu vida. Quería parecerme a Brad Pitt, en algún lugar entre Fight Club y Troy ‘
Fuerza: Spencer mostró sus músculos haciendo algunos pesos mientras filmaba.
Hablando sobre su decisión de volverse abstemio, agregó: ‘El alcohol jugó un papel importante en mi adolescencia y en mi veintena. Tenía trabajos en la ciudad, donde se fomentaba mucho el consumo de alcohol. Estaba causando estragos en mi cuerpo y mi vida profesional.
“Culpé a los demás por mis defectos. Me di cuenta de que nunca estaría a la altura de mi potencial si continuaba dejando que el alcohol fuera una barrera.
Entrevista: Lea el artículo completo de Spencer Matthews en la edición de enero / febrero de Men’s Health UK, a la venta ahora.
“Es interesante porque tomas una decisión de vida positiva, pero no todos están de acuerdo. Si vas al gimnasio, la gente lo considera algo bueno. Pero si estás sobrio, te llaman aburrido.
La estrella dijo que encontró obstáculos en el camino con su transformación, diciendo: ‘A nadie le gusta chupar algo.
“Estaba tendido frente a un espejo y no pasó nada. Fue desmoralizante.
“ Luego seguí y comencé a disfrutarlo. Ahora es parte de mi vida.
“ Me ofrecieron una comida trampa una vez a la semana, pero no la tomé. Si rompo un balde de alitas de pollo, bueno, son 2.000 kcal que tendré que quemar más tarde.
La estrella está casada con Vogue Williams y la pareja son padres de un hijo Theodore, dos, y una hija Gigi, cinco meses.
Lea el artículo completo de Spencer Matthews en la edición de enero / febrero de Men’s Health UK, a la venta ahora.
Familia feliz: Spencer y su esposa Vogue Williams dieron la bienvenida a su hijo Theodore, dos, solo tres meses después de su boda en junio de 2018, mientras que su hija Gigi nació en julio de este año.
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