Deportistas cubanos inventan el entrenamiento en casa con neumáticos y sacos de arroz | Deportes

Por Nelson Acosta y Sarah Marsh

LA HABANA (Reuters) – Una triatleta nada en una pequeña piscina sobre el suelo en su azotea, con la cintura atada a la pared con bandas de resistencia, mientras un jugador de béisbol golpea la llanta de un automóvil y un boxeador arroja sus puños en una bolsa de arroz suspendido de un árbol de mango.

En Cuba, con problemas de liquidez, famosa por su ingenio y destreza atlética, los atletas profesionales están inventando formas de entrenar y entrenar a pesar del cierre de campos de entrenamiento comunes debido a la pandemia del coronavirus.

Con la mayoría de los salarios estatales por debajo de los $ 40 al mes, no pueden permitirse comprar equipo profesional desde casa. Tampoco sería fácil adquirirlo en un país sujeto a un embargo comercial estadounidense donde el estado tiene el monopolio de las importaciones.

“Tuve que compensarlo”, dijo la triatleta Leslie Amat, de 27 años, sudando profusamente después de un entrenamiento completo en el techo de su casa en La Habana rodeada de plantas en macetas.

En una esquina está la piscina sobre el suelo de 3 metros de largo que la hija de 9 años de su entrenadora le prestó cuando las autoridades cerraron las piscinas olímpicas en las que suele entrenar el mes pasado cuando el virus comenzaba a extenderse por todo el Caribe. país.

Usando bandas pegadas a la pared, nada allí todos los días durante treinta minutos. Luego corre en el lugar usando el mismo método, antes de saltar sobre su bicicleta de carretera inmovilizada con un soporte que es su único equipo profesional.

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Amat también creó un artilugio separado, una tabla de madera inclinada en un ángulo de 45 grados sobre tubos, para permitirle desarrollar la fuerza de la parte superior de su cuerpo. Ella se inclina contra él y se sube y baja con correas.

Un video de sus entrenamientos improvisados, junto con el hashtag #quedateencasa (quédate en casa), se volvió viral en las redes sociales esta semana.

El jugador de béisbol Santiago Torres, mientras tanto, ha empezado a golpear la llanta de un auto con un bate para mantener su fuerza ahora que ya no puede usar los lanzadores automáticos en el centro de entrenamiento de su equipo, Santiago de Cuba.

“Me mantuve activo en casa, haciendo ejercicios de defensa con pelotas de goma y también moviendo el bate”, dijo en un informe de televisión.

Para estos atletas, está fuera de discusión suspender los entrenamientos hasta que Cuba termine su bloqueo.

“Mi sueño es conseguir los Juegos Olímpicos de Tokio”, dijo Amat sobre los juegos que se pospusieron de julio / agosto al próximo año debido a la pandemia. Para calificar para el equipo cubano, todavía necesita anotar bien en algunas carreras.

Mientras tanto, este domingo, es una de las participantes estrella de una “carrera en casa” creada por los organizadores de la media maratón de Varadero. Se invita a los participantes a caminar de uno a tres kilómetros a casa, ya sea alrededor de su jardín o en el lugar, y publicar fotos y videos en su página de Facebook.

“En estos tiempos difíciles tenemos que ser muy creativos”, dijo Amat, “recuerde siempre que esto pasará y continuará con nuestras metas personales”.

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(Reporte de Nelson Acosta y Sarah Marsh; Editado por Daniel Wallis)

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